所以你想想，你的害怕本质或许其实并不是你害怕你自己的懦弱和自私，而是害怕没有人在你身边，对吗？
周不易有些困惑，他不清楚，他觉得好像可以这样说，但是这样说，让他感觉有点不舒服。
医生看穿了周不易的心思，说：你先不要去感受。你现在假设一下，你的灵魂分裂成了两份，有一份现在从你的身体里出来了，他是理性和客观的存在，不负责你的主要感受。你现在，要用这个分裂出的灵魂的眼睛来回答我的问题。可以做到吗？
周不易想象了一下，点了点头。把感性剥离出来，深刻地看自己。
好，那你同意我刚刚说的吗？你内心的诉求？
同意。
这也就是说，在你的内心深处，你缺乏的，是爱。
是
而你之所以对爱这么渴望，又这么小心谨慎，其实根源于你的家庭。你的父母并没有给你足够的关爱，你在成长的过程中缺乏了这份爱。
是
我们知道，家庭生活是懵懂孩童学习社会经验的一个非常重要的场景，而父母的行为则起着言传身教的重要作用。儿童的很多观念和思维方式在家庭生活中已经基本形成一个模式，影响他以后的行为和选择，而这也是在很多心理问题中很重要的原因。
一般来说，缺爱的孩子，会选择两种行为模式。一种是外向的，因为缺爱，他会变得刻薄，自私，没有同情心，从而在和人交往的时候，总是伤害别人，不在乎别人的感受。
第二种呢，就是像你这种，向内的行为模式。你选择不去伤害他人，而把刀刃对准了自己，你把自己不被爱的原因归结于自己性格上的缺陷，变得越来越自卑，越来越胆怯，而不成功的人际关系又一次放大了你对自己性格缺陷的认知，从而让你确信，你不被爱，是因为你不好。
周不易紧紧攥着方卫庄的手，剖开自己的内心是一件比问责还痛苦的事情：是
好，我们先换一个话题。你知道人的本能是保护自己的，当人必须面对无法承受的创伤时，人的心理会启动防御机制。有一本书《房思琪的初恋乐园》，这本书的主人公在经历了性侵之后，欺骗自己，爱上了对她实行性侵的人，你知道是为什么吗？
周不易摇头。
因为如果不这样想，她会活不下去。受害者有自己的自尊和原则，但是施暴者破坏了她的原则，她的自尊被践踏，原则被打碎，她会深深地厌恶自己，陷入痛苦的漩涡中。但是如果她认为，她是爱这个施暴者的，他对她做的任何事情，以及她为他突破的原则和自尊是因为对他的爱，那么她的心里就会好受很多，她就不会那么痛苦。
活命是所有生物最核心的欲望，所以其实人为了活着，身体里藏着很多防御机制。心理上的痛苦往往比身体上的痛苦难熬，心理保护机制，是人最后的防线。
周不易努力理解着他的话，想了一会，问：那我呢？我的防御机制是什么？我不明白。
你现在变成这个样子，其实恰恰在于，你打破了自己的心理防御机制。如果你有心理防御机制的话，那应该是冷漠，你会不在乎别人的情绪，这样你才不会意识到自己内心的空洞。但你并不冷漠。
那我为什么打破了自己的防御机制？
因为你太善良了。或者说，你的道德标准太高了。弗洛伊德把人的精神分为三个部分：本我，自我和超我。超我是人理想中的自己，本我是完全由欲望驱使的自己，或者是说，人的本性。人的自我就是在本我和超我的冲突之中显现出来的。当本我想要按着自己的欲望行事时，超我会对本我进行约束。这就像是法律道德和人性的关系一样，人在法律道德的约束下不至于做出违法犯罪的行为，行成了一个恪守本分的人。
我说了这么多，你需要自己来总结一下，你的自我变成现在这样的原因。你来试试。医生说。
周不易的理智在努力运转着，他思考的时间有些长，却没有人来打断他的思绪，等他理清自己的思绪，他说：我的超我是我对自己的约束，而我的本我是卑劣的。超我对本我的约束太强，导致自我发生了失衡。
医生很惊讶，他说：对！你能理解到这个层次非常好。所以你知道解决方法是什么吗？
周不易说：放宽超我的约束，去做一个道德标准不那么强的人。
对，换句话来说，做个不那么好的好人。医生开导完，站起身，说：我说了那么多，你还是需要时间去理清自己的思绪的。当你再次陷入难以挣脱的情绪中时，学会用自己的理性去思考问题，能够感受痛苦是一件好事，但别在情绪的漩涡里呆太久。
说完，医生就要离开，走到门口时，他又想起了什么似的，转过头，对周不易说：还有，人类的本我大多都一样。
周不易有些呆，他坐在那里，感觉自己的大脑第一次开始正常运转了。虽然这个剥离掉感性的过程很痛苦，也很煎熬，他的大脑一直在给他做负面提示，但他在尝试，他在努力地用理性去思考自己的问题，深入地去看自己行为的原因。
方卫庄见周不易此刻陷入了沉思，不敢打扰他。不得不说，专业的就是专业的，说得他一愣一愣的。他说不出什么评价，但反正就是好。
方卫庄默默退了出去，去给周不易做午餐。医生这么一说，他对周不易的了解更深了。原来他是渴望别人爱他的。那他现在爱着他，是否能够一直陪在他身边呢？
回到病房的时候，周不易还维持着刚刚自己出去时的那个姿势，方卫庄默默地把餐盒放在一边，看着他。
我想问你一个问题。周不易突然开口。
方卫庄立马回答：什么问题？
我旁观的事，做得对吗？
方卫庄知道他说的是之前他说的那两件事情，他认真地思索了一下，答道：可能我这么说是自私的，但是我希望你可以快乐。至少你没做什么伤天害理的事情，就像医生说的，你做一个不坏的人就行。没必要对自己要求那么高。
可是我总觉得，心里过不去。周不易说：我知道自己可以不必做一个好人，我也知道我不可能是一个好人，但是，每次想起来，它都会折磨我，让我觉得自己根本不配拥有美好的东西。
方卫庄听他的话，其实很欣慰，至少，他愿意表达自己的想法了。
但是人都得先自己快乐，才能给别人带来快乐。情绪是能感染的，你如果一直痛苦，一直用负面的思维思考问题，那你面对别人的时候，也无法做出积极的选择。你快乐，是对所有人好。
方卫庄接着说：而且，一个人并不是生下来就什么都不怕的。每一次的悔恨都会变成下一次行动的力量。你可以自私，可以懦弱，但总有一天，你可以鼓起勇气，去做你不敢做的事情。
是吗周不易的底气有些不足。
是。方卫庄抓住他的手，说：我有时也不勇敢，会退缩，但是我们都可以的。前提是你要先摆脱痛苦，摆脱这个困扰着你的死循环。只有这样，你才能往前走。
周不易看着他，问：那你会陪着我吗？
方卫庄愣了愣，他不确定自己能否一直陪着他，但至少，他会陪着他，直到他可以去寻找幸福。
会。
我值得吗？
值得。你也要相信自己，你是值得拥有这世界上的美好的。
第18章
周不易出院了，他在医院住了十天，方卫庄也在医院里陪了他十天。
给他做心理咨询的医生是楚医生，出院的时候，楚医生给他留了联系方式，说有什么想不通的事情都可以找他。
周不易道了谢，和方卫庄一起回到了学校。
一回去，大家都围了上来，问他怎么样？情况还好吗？
周不易收拾着衣物，说：我已经没事了。谢谢你们的关心。
你没事就好，我们这些天天天担心你的情况。龚窦说。
周不易又道了谢，他看着龚窦他们，在心里鼓励了一番自己，从今天开始，他想要重新开始。开始努力交朋友，好好地生活，快乐地生活。
周不易下意识地捏着放在身前的手，说：谢谢你们的关心，麻烦大家了。明天我请你们去花家小炒吃饭吧。
好啊。她家饭菜好吃，但因为我总是一个人，没人陪我聊天，去了几次就没去了。我去我去！龚窦说。
许正阳和沈青也一一同意。周不易没听见张傲发话，心里有些紧张，他往前走了几步，离张傲近了一些，他问：张傲，你去吗？
我有事情，就不去了。张傲说。
周不易有些失落，宿舍里突然落入了一种尴尬之中。