吃过了晚饭,便到了晚比拼的时候了。
贾芸不打算再让士兵们去越野跑了,毕竟那点白菜萝卜不够体能消耗的。
贾芸打算玩一个新的游戏,那就是俯卧撑。
简单又考验体力。
简单的说了一下规则,几队便比拼起来。
丁字队百户燕小六早就跟丁字队叮嘱过了。
若是以后不想再遭受折磨,只要不死,就往死里干。
果然,在贾氏训练折磨过的人,一个个的都磨拳擦掌,打定主意不再输了任何比赛。
五百多人在训练场按队列摆开。
贾芸先是做了一个示范,让众百户看着。
“双手撑地,与肩同宽或略宽于肩,手指向前,双脚并拢或略分开,身体呈一条直线;保持身体挺直,核心收紧,缓慢下降身体,直到胸部接近地面;用胸部和手臂的力量将身体推起,回到起始姿势;在下降过程中吸气,上升过程中呼气;”
众百户非常惊讶得看着贾芸,他们从没想到过这样简单的一个动作,尽然需要注意那么多的细节。
“好,现在一个一个来,其他人在一旁看!”
贾芸看了一圈道:“甲字队百户巩义,你先来.”
巩义倒也不扭捏直接就上前,趴在了地上有样学样就做了起了,
“唉呀,巩百户的屁股挺翘啊!”燕小六看着巩义做俯卧撑,玩笑了一句。
此话一出,其他百户纷纷都跟着打趣起来。
巩义笑道:“燕小六,你给我等着,等你做的时候再说。”