精气神是人体的根本。
精，泛指有形有质的物质，血肉和骨髓。
气，泛指有质无形的物质，如气息和呼吸。
神，泛指无形无质的物质，如精神和意志。
那么修真便是将身体的精气神融为一体，返璞归真。
这第一步便是塑体炼气。
“神仙们金身玉骨，便是塑形，结丹炼婴便是炼气，元神出窍便是凝神，一朝破天劫，神仙自逍遥。”
修真的第一步便是筑基，强身健体只是基础，练气凝海才是根本。
也就是说将有质无形的气炼至有形有质的精华，继而结成金丹，便是所谓的金身玉骨。
元丹凝聚气血精华，最终化为元婴，这是修真的第三步。
接下来开始凝神，将无形无质的精神力量练出具象化的物质。
“师傅，这是不是就是元神出窍。”
凤楚一言吸引了大家的注意，开始议论纷纷。
这个说：具象化是不是说可以把精神力炼成一把剑攻击。
那个说：师傅你常说的神念成针是不是就是凝神境界。
“阿丙兄弟，我现在应该是筑基期的修真者了吧。”
阿丙任由大家讨论完毕他才娓娓道来。
“不错，修真虽然神秘莫测，但我们大家都是比较幸运的，因为有云峦大哥这个活生生的例子。”