身为炼神境界的武道宗师，老者的经验非常丰富，还讲述了包括与妖兽厮杀时的一些防御技巧，逃生技巧等等。
外门弟子大多比较年轻，这些基础的技巧很实用，若能领会，可以在未来的历练磨砺中，更好的保住自己的性命。
当授课长老讲完离开后，陆梦瑶也准备回去了。
“四年前我就已经达到了气海境界，却因为火阳绝脉的缘故，始终无法继续修炼提升，如今火阳绝脉已经不复存在，我也该努力修炼了。”
陆梦瑶笑着说道，对着罗修眨了眨眼睛，俏皮道：“我年纪比你大，修为可不能比你低了。”
陆梦瑶从没有在罗修的面前展露过自己的修为，但对于可以看到生命脉络气息的罗修来说，她的修为在罗修眼中根本没有任何的秘密可言。
气海五重！
这就是陆梦瑶的修为。
她如今已经二十一岁，按照逍遥门的规矩，倘若不能在二十五岁前突破到先天境界，便永远都没有机会进入内门，修炼到更高深的武学。