('我们的生活中总是充满各式期待。期待，像是我们日常生活中的调味料，因为有所期待，所以日子变得温暖；因为有所期待，所以他人变得不再平凡。
我们期待能遇上更好的别人，以及更好的自己。我们期待一切都在变得更好，用期待摆脱过去的Y霾与失去，我们期待未来能够拥有更多，用期待填满对未知的恐惧。好像只要用力去期待，我们的人生就会变得光彩。
你也曾经期待过明天或是某个人吗？
有期待的感觉很好，你会变得正向乐观，好像所有的事物都指日可待，未来可期。
然而，当期待落空，我们又会跌落绝望的深渊。
好像那样闪耀的期待只是一场梦。我们再也不会期待了，因为太多的期待让我们受伤，让我们失望。
我们期待偶像的演唱会取消了。我们期待对方的示Ai却落空了。我们期待会中乐透但奖金是属於另一个更幸运的人。我们期待天气会放晴却等人一整天的Y雨。
我们期待自己变得更好，但事实是变得更糟了。
我们期待过每一个人和每一项事物，但b起期待成真，我们更常需要承受的是期待背後失落的不堪。
在成长的路途中，我们慢慢学会收起期待，学会谨慎以待每件将来的事。
少了期待的日子，变得平淡无奇。失去期待的我们，只能学习如何洒脱。
但我们真正学会洒脱了吗？
我们心底还是多少会有所期待的吧。
如果觉得期待很难受，那麽不要期待也没关系。
内容未完，下一页继续阅读', '')('但是你要相信。要相信未来所发生的一切都不至於太糟。
期待和相信是不一样的事情。期待，是一种希望假设，你希望并假设往後的日子会按照自己所想像的发展，但只要事情的发展走偏，你便会感到彻底的失望，因为你认为接下来发生的事会变得不好，会充满挫折和沮丧。
相反的，如果你相信，就代表不论未来是好是坏你都有把握能过好生活。你相信生活不会辜负你，即便遭遇重击，你仍会知道日子还是过得下去。你相信，所以你不会失望，不会动摇，不会放弃。
我曾期待过很多人，包括自己，包括生活，包括命运。但他们都让我失望了。
所以我选择不再期待，而是相信。
我相信没有什麽事物能再让我失望了；我相信即使努力过後得到的成果不甚满意，我也能为自己的付出感到自豪；我相信即便别人不回应我的Ai，我也能Ai这个全力去热Ai生命的自己。
我相信明天会是美好的。
所以害怕失望的话，就试着先相信看看吧。
如果不想相信生活，那你可以先相信自己。相信自己即使失望了，也不会至於绝望；相信自己就算失败了，仍然会等待机会重新来过；相信自己就算跌倒了，也能照顾好自己的伤口。
我们相信自己没那麽脆弱，相信自己在大雨中可以撑着伞继续前行。
每一次我们从失望中站起来，都是在告诉自己：「你看，你没那麽脆弱。」
每一次我们愿意再给生活一次机会，都是在练习相信：「你值得所有的好事发生。」
只要相信，生活中皆会有所转机。只要相信，我们就能把日子过好。