武者境，有‘筋肉皮骨’四关，主炼体，以气血温养，以劲力损耗，于温养和损耗之间，体魄会越发强大。
但凡是武功练法过关的，都能塑造出一具力达千斤，可披重甲的强悍肉身来。
当然，这种修炼之法，虽能强身健体，身体倍棒，但不会增加寿元。
甚至，若是战斗次数过多，暗伤累积，还会损及寿数。
这等情况下，唯有成了武师，才有弥补的可能。
武师只有两关，分别对应的是练脏境和通脉境。
练脏者，是以武者境磨炼出来的，对气血和劲力的精细控制，通过呼吸吐纳，对五脏六腑进行震荡和洗涤。
其最大的效果就是弥补暗伤，修复身体损耗，增加寿元。
正常情况下，能保持状态，活到百二十岁，妥妥的高龄了。
除此之外，五脏六腑强大了，体力会变得越发悠长，恢复力大增，不惧持久战！
再就是五感越发敏锐，对敌时更易捕捉敌人动向，反应和速度会提升到另一个档次。
光是以上这些，就是质的差距，决定了武者面对武师，几乎没什么胜算。
就如刀疤剑客和疯虎汉子，他们在确定楚舟是所谓的练骨圆满后，才有战斗的**。
也是因为如果楚舟已经练脏，他们投降就好，就没必要出手了。
可练脏武师再强，面对通脉境，又是拿不出手了。
要说人体的经脉窍穴纷繁复杂，除了少数几个，其实先天就是通畅的。
不畅通的，都已经死了。
而所谓通脉，其实不是要求疏通经脉窍穴，而是拓展经脉宽度，是增强经脉韧性，从而提升其承载力。