周六下午，程江北和姜婧萱早早地就为外出运动做好了准备。
今天是他们计划去打羽毛球的日子，这不仅是为了锻炼身体，也是为了放松心情。
因为有祖父母帮忙照看宝宝，他们可以安心地享受这个难得的二人世界。
天空中飘着几朵悠闲的云彩，阳光透过这些云层的缝隙洒下来，给大地披上了一层金色的外衣。
程江北开着车，车里播放着轻松的音乐，而姜婧萱则坐在副驾驶座上，手里拿着手机，偶尔翻看着手机里的照片，那是她之前拍下的宝宝的各种表情，每一个小动作都能让她开心地笑出声来。
到达羽毛球馆的时候，已经是下午两点。
球馆内人不多，正好适合他们两个人尽情挥拍。
换上运动服后，他们开始了热身运动，互相帮助拉伸肌肉，确保运动过程中不会受伤。
随着第一个球的发出，两人立刻进入了状态，轻盈的步伐、快速的反应，球来回飞舞，汗水也渐渐浸湿了他们的衣服。
每次击中球的瞬间，都伴随着一声清脆的声音，仿佛是在为他们的努力喝彩。
在运动间隙，他们坐在场边休息，分享彼此最近的感受。
姜婧萱说：“我觉得宝宝最近好像越来越聪明了，每次给他尝试新食物的时候，他都会用眼睛盯着我看，好像在问我好不好吃。”
程江北笑着回应：“是啊，我也发现了，而且他现在模仿能力很强，我们做什么他都要学。”
休息过后，他们又继续打球，这次还加入了几个同样热爱羽毛球的朋友，进行了一场小型友谊赛。
比赛中，大家既有竞争也有合作，欢笑声和鼓励声交织在一起，让人感到温暖而又充满活力。
比赛结束，程江北和姜婧萱回到了家中，尽管身体有些疲惫，但心情却格外愉快。
他们决定今晚自己动手做饭，不仅是为了犒劳一下自己，更是为了让这一天更加完美。
姜婧萱系上了围裙，走进厨房，开始准备食材。