“曦儿，你觉得陆风会去天台吗？”
下午的课程已经结束，李妍玉担心地问着同桌刘曦。
“他敢不来？那可是李大美人的邀请啊！换做是一般人，早就迫不及待地去天台赴约！”刘曦理所当然道，
“糟糕，我忘记署名了！”李妍玉拍着脑袋道，
……
下课后，陆风并没有按照纸条上的内容去天台赴约。不是陆风怕遇到什么意外，而是还有更重要的事情要做。
经过昨天简单的洗髓，陆风的身体是有很大的改变。但是距离蜕变，还有很长的路要走。
在这个灵气如此匮乏的地球，要是想修真，必须要开辟气海。人体有有409个穴位，包括14条经络上361个穴位和48个经外奇穴。要突破道炼气一层，就必须打通周身的几道大穴，形成气海。
陆风了解到现在身体的状况，如果要开辟气海，必须将身体素质一些。傍晚的空气是有些一般，但是用来稍微打开一下身体的气海还是可以的。
不过陆风可不会简单的就去跑步，必须要加上一些负重。
“这位同学，你知道体育室在哪里吗？”
陆风来到运动场上，看到一个正在挥汗如雨的的体育生。他身高差不多一米九左右，长得有些黑，方形脸，身上的肌肉轮廓异常地明显，显然是经常锻炼的缘故。
其实本来陆风也不需要问别人体育室的去处，奈何以前陆风体育课压根就没上过，所以自然不知道体育室在哪。
“在那边！我刚好要过去，我带你过去吧！”方脸体育生还是挺客气的，直接带着陆风去到体育室。
交谈下，陆风知道这个体育室名叫利强，高三的体育特长生。
来到体育室后，陆风找到四个沙袋，分别绑在左腿和右腿。这样加上去后，陆风顿时感觉身体有一些负重感。
此番陆风去跑步，就是想突破一下身体的极限，同时打开身体的气海。这个方法是比较笨的办法，但目前陆风连药草都没有，只能稍微讲究一下。而且陆风的身体也未免太差，不提高身体素质也不行！
“陆风，你这样可以吗？”利强看着陆风身上绑着的四个沙袋，一个沙袋是十斤，四个沙袋就是四十斤。以陆风那样弱不禁风的身体，能跑一圈吗？