周雨晴拉着石淼洗漱睡觉。
石磊则守在床边关注着母亲的情况。
等周雨晴和妹妹关灯睡着，他悄悄地改变坐姿，开始打坐。
不是盘腿坐。
就是正襟危坐的坐姿。
姿势从来都不重要，呼吸和观想才是打坐的核心所在。
这也是他第一次打坐。
普通人第一次打坐，能理顺自己的呼吸节奏就算天才。
但他却只花了几分钟时间就进入第二阶段，观想。
观想这东西，说起来复杂，但其实就那么回事儿，类似于注意力更集中的深思状态，大脑放空，意识高度集中在某一个特定的点上，普通人多加练习，也能由内而外地强化思维、注意力等，提升学习和工作能力。
对修行者而言，则是提升道行的不二法则，修行到一定境界，对身体和精神的改变非常大，几乎是质的提升。
用傅青主的话来讲，修行者，只要修有所成，不管干啥都事半功倍效率极高，国内历史上的全才们几乎全是修行者。
傅青主本人就是一个典型。
反正修行这东西，对人的提升是全方位的。
但是，要说真的多神奇，那也未必。
傅青主修炼了一辈子，也没有修成神仙，年龄一到，还是驾鹤西去了。
唯一的区别，就是生前活得很自在，哪怕临死之前也是该吃吃该喝喝该练拳练拳，比正常人还要健康。
只是石磊的路子和傅青主不太一样。