虽然只记得二十路桩功，但武功这东西，一定是熟能生巧的。
练的越多，就越熟练，最后化成肌肉记忆，遇到要用的时候，身体自动有反应。
“桩功的熟练度达到了百分之二十五，加把劲，争取达到一半，明天再拼一拼，争取白天肝到小成，冲击第一名！”
他给自己打气，便从第一个桩功开始，逐个演练，最后演练到第二十个桩功的时候，足足用了两个时辰。
打桩功的时候，他感觉到身体内气血被提炼，转化成身体内部的劲力，体内那股不成型的气血也壮大了不少。
这和练八段功的感受相似。
与此同时，南宫立也在家里勤学苦练。
他脱掉上半身衣服，露出一副肌肉鼓胀，充满力量感的身躯。
三十二路桩功被他一个个打出，自然而然地施展出来，产生一股强劲的压迫感。
“我要保持领先，争取明天打出一套完整的桩功！”
“选贤资格是我的！”
“我要成为国主的亲传弟子。”
“为了南宫家族的荣耀！”
南宫立咬牙喝下一大碗锻体汤，吃下一大条宝鱼，很快就变得龙精虎猛。
南宫立和姬玄竟然暗地里卷了起来。
夜深人静，姬玄终于打完了桩功。
他打开金色道书。
【技艺：三十二路桩功（入门）】