2021年5月31日，国乒队离开南阳，前往威海进行奥运前的封训。
这是00后的两位小将第一次以主力身份参与封训，对一切又紧张又新鲜。
入营前，他们最后一次与家里联络后就上交了手机，开始了睁着眼睛就是球的魔鬼50天。
退役的大前辈们都被召来了威海，每天给参赛的主力陪练，给他们讲解自己曾经击败过的那些名将，如何调整心态，如何制定战术。
“那什么，让球的时候还是不要往地上砸了。”
张怡宁摸了摸鼻子尴尬一笑，又遭到了王楠的无情嘲笑。
“一定要盯紧比分！知道吧！我上次还好是内战，你们要是在奥运会这样那真是丢人丢大了！知道吧！”
丁宁还记得自己记错比分提前下班，被姚彦笑了好久。
郭跃作为女子乒乓球技术男性化的代表，被派来给孙颖莎做专项提升，“现在的孩子真是聪明，一点就透哈！唯一的缺点就是东北话不太行，让大头多教教你！”
让……大……头……多……教……教……你……
孙颖莎涨红了一张脸，扒拉了一下球盆，“跃姐，再来吧。”
为了完全模拟奥运赛场，封训基地打上了聚光灯，架上了转播设备，时不时模拟赛场突然发出的大声响。
“哪怕是预选赛，也不能掉以轻心。尤其是你没听过名字的对手，这种人最最危险。”
王励勤握着球拍认真地叮嘱男队的后辈，目光如炬。王楚钦是参赛队员里唯一没有大赛经验的，他站在最边边，听得最仔细。
“P卡承担的任务更重，多看，多学。宁愿用不到你，可一旦用上了，咱们就不能失败。”陈玘的眼睛直视着王楚钦，“你是最后的希望，你明白吗？”
“嗯！”王楚钦用力点头。
6月23日，奥运阵容出席赞助商产品发布会，参赛队员身着龙服，齐刷刷地站成一排。
男队着红色队服，镶金龙纹样，气宇轩昂；女队着黑色队服，镶紫色龙纹，神采飞扬。